Coach professionnel - préparateur mental,
Sèvres, Paris et Ile-de-France.
La préparation mentale pensée pour les femmes dans un monde sans répit.
À celles qui doutent, qui ont une surcharge mentale, une pression constante au travail, qui ont besoin de prouver.
À celles qui sont en train de perdre leur élan, qui se découragent, qui ressentent une fatigue chronique, qui sont en repli peu à peu.
A celles qui perdent le sens de ce qu'elles font, perte d'équilibre pro/perso, la difficulté à ralentir.
J'ai développé la méthode des "3R" : réaligner, renaître et rayonner.
- Transformer la fatigue mentale en énergie durable,
- Poser ses limites sans culpabilité,
- Retrouver le plaisir d’agir — sans se trahir.
Réaligner
Revenir à ses fondations, ses valeurs et déconstruire les schémas d'auto-sabotage.
Renaître
Apprendre à réguler le stress, la charge mentale et la pression émotionnelle.
Rayonner
Renforcer son ancrage, s'affirmer et faire face aux situations complexes avec confiance.
Soutenir les talents féminins, c'est offrir les ressources mentales pour durer, s'épanouir et rayonner pleinement.
Qu'est-ce qu'il y a derrière le mot "coaching" ?
Le coaching est un processus d'accompagnement destiné aux individus ou aux équipes, visant à développer leurs potentiels respectifs. Il facilite l'émergence et la mise en place de stratégies de réussite pour définir et atteindre leurs objectifs personnels ou professionnels.
Mixer Coaching professionnel et Préparation mentale
pour retrouver une clarté d'action au quotidien.
Mon objectif
Vous accompagner pour révéler une voie vers la réussite qui vous préserve et qui respecte qui vous êtes.
Mon engagement
Être à vos côtés, créer un espace sécurisant pour vous accompagner vers votre objectif et vous aider à retrouver votre force d'action.
Ma force
Plus de 20 ans d'expérience en entreprises dans des environnements exigeants, mon écoute bienveillante, une méthode structurée et humaine.
Je suis Catherine Turmel, Coach professionnelle et préparatrice mentale.
J’accompagne les femmes à retrouver clarté, énergie et confiance, pour réussir sans s’épuiser dans des environnements exigeants.
Objectifs : une posture mentale solide, un mental clair et un rayonnement assumé et aligné.
Témoignages
Publié le 15 Avril 2025
J'ai obtenu un résultat inespéré pour moi et rapide! Catherine a réussi à me faire atteindre un objectif qui m'échappait depuis des années. Certes, Catherine possède les outils de la préparation mentale et sait les utiliser, mais elle a aussi ce supplément d'écoute, d'humilité et d'implication qui ont , à mon avis, fait toute la différence. Un très très grand merci à toi!
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Création et référencement du site par
Publié le 18 Juin 2025
Catherine m’a accompagnée pour préparer ma reprise après un congés maternité de 6 mois. J’étais dans un véritable « brouillard » avec une charge mentale très forte. J’appréhendais beaucoup mon retour après une absence aussi longue. La maternité m’avait changé et j’avais besoin de me retrouver, de prendre soin de moi et de recréer un équilibre. Catherine a eu une écoute bienveillante et m’a apportée plusieurs techniques pour m’aider à « y voir plus clair », à redéfinir ma place au sein de ma famille et à fignoler une organisation permettant de vivre plus sereine et apaisée. J’ai pu reprendre ma vie professionnelle beaucoup plus détendue et pleine d’énergie. Sur le plan personnel, j’ai appris à lâcher prise sur plusieurs sujets et à privilégier mon bien-être et celui de mes proches. J’ai vraiment été contente d’avoir rencontré Catherine et de bénéficier de son support dans cette période très délicate de post partum.
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